La rabia, el enojo, la rabia, son emociones que se sienten intensamente en nuestro interior. Podría ocasionarnos, entre otros motivos, sensaciones somáticas, un bloqueo en el estómago o un nudo en al garganta y es muy probable que no sepamos cómo resolverlo de la manera adecuada. La verdad es que cuando sentimos ira algo pasa en nuestra sangre, nuestro sistema nervioso, y por tanto, en todo nuestro cuerpo en esta emoción, se remueven hormonas y neurotransmisores para movilizarlos a la acción pero tenemos que aprender con ella para no dañarnos.
Podemos gestionar juntos para superarla, sin renunciar a
ella.
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