Día 10 de Septiembre. Día Internacional para la Prevención del Suicidio

La Organización Mundial de la Salud (OMS), identifica el suicidio y sus intentos como uno de los problemas más graves de salud que pueden afectar a las personas, y es por ello que recomienda a todos sus estados miembros que sea atendido de forma prioritaria. 
La Organización Mundial de la Salud estima que, en el mundo, una persona intenta morir cada 3 segundos, y que cada 40 segundos se consuma un suicidio. En la actualidad el suicidio es la primera causa de muerte violenta, por delante de los homicidios y los confl ictos bélicos juntos. 
Quienes más veces consuman el suicidio son los varones. Mientras que los hombres tienden a consumar el suicidio en mayor proporción, las mujeres lo intentan con mayor frecuencia. 
Los datos mundiales refl ejan que un millón de personas se suicidan al año y que esta cifra aumentará hasta el millón y medio hacia el año 2020. 
En España: 

• En el año 2008, el número de muertes por suicidio superó, por primera vez, al número de fallecidos por accidentes de tráfi co (Instituto Nacional de Estadística, INE, 2010).
• El suicidio es la 2ª causa de muerte (no natural) entre jóvenes entre 15 y 25 años. 
• El suicidio es la 6ª causa de muerte (no natural) entre niños con edades comprendidas entre 5 y 14 años.
• Se registran cerca de 3.500 suicidios al año. En el 90% de los casos se estima que la persona presentaba algún trastorno mental.
• Las personas afectadas por una depresión mayor, presentan una probabilidad de riesgo suicida 20 veces superior frente a la población general. 
• Las personas afectadas por una trastorno bipolar presentan una probabilidad de riesgo suicida 15 veces superior en comparación con la población general. 
• Las personas afectadas por esquizofrenia presentan una probabilidad de riesgo suicida 9 veces superior frente a la población general. 
• Las personas diagnosticadas de un trastorno de personalidad límite presentan una probabilidad de riesgo suicida entre 4 y 8 veces superior al de la población general. 
• Las personas afectadas por consumo de sustancias psicoactivas, alcohol y otras drogas, presentan mayor riesgo suicida que la población general. 
• Todos estos trastornos son tratables y susceptibles de mejorar, y por ello el suicidio es un riesgo prevenible.

Ser una persona auténtica

Hice la formación en terapia Gestalt, creada por Fritz Perls, teniendo como tutora a la psicoterapeuta, Pepa Campos. Tanto ella como todos sus colaboradores, me aportaron conocimientos interesantísimos sobre terapia Gestalt. Pepa, tiene una gran sencillez para explicar lo que en principio parece tan complicado pero que me llegó de manera fácilmente entendible, sin palabras técnicas, con múltiples fábulas e infinidad de ejemplos. 

Me gustaría exponer aquí una de sus enseñanzas y la manera tan simple que tiene de contar.

Qué es ser una persona auténtica?

Cuando atravesamos el dolor, cuando sabemos lo que queremos, cuando valoramos cada momento de la vida, cómo podemos llegar a ser esas personas.  En el proceso de socialización, enfermamos, aunque nacemos sanos. Vamos creciendo y no nos sentimos felices, entonces la solución sería , parirnos a nosotros mismos. Y, cómo podemos parirnos para conseguir que la vida nos guste? Tenemos que coger a ese niño/a y como sé lo que necesita, lo cojo y lo ayudo a crecer, en sus relaciones lo voy enseñando para que su vida sea fácil, darle todo el amor que le falta y enseñarle a que disfrute y yo disfrutar con él/ella. Pero primero tengo que ser una adulta para parir a mi niño/a. En una crisis de pareja, se espera que el otro dé antes, eso es una lucha de poder y lleva a la destrucción.

Sal de tu zona de confort y atrevete a destacar